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	<title>ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介 | 整体のケアタイムアルム東京オフィス</title>
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	<description>ボキボキしない整体で、身体が変わる！痛みが変わる！</description>
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	<title>ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介 | 整体のケアタイムアルム東京オフィス</title>
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	<item>
		<title>レンタルサロンでの施術対応も致します</title>
		<link>https://alm36.com/lower-back-apin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[オーナーセラピスト]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Feb 2024 13:36:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[腰痛の症例]]></category>
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					<description><![CDATA[先週末。 靴下が履けないほどの腰痛相談。 事情がありご自宅へは伺いない方でしたので、レンタルサロンを借りて施術対応させて頂きました。 術後は生活に支障のないレベルでお帰り頂きました。 関東周辺の方で、自宅への出張は抵抗あ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="column-wrap column-2">
<div class="column-left">
<p>先週末。<br />
靴下が履けないほどの腰痛相談。</p>
<p>事情がありご自宅へは伺いない方でしたので、レンタルサロンを借りて施術対応させて頂きました。</p>
<p>術後は生活に支障のないレベルでお帰り頂きました。</p>
<p>関東周辺の方で、自宅への出張は抵抗あるけど施術は受けてみたいという方は、こちらでレンタルサロンを手配しての対応もしておりますので、お気軽にご相談下さい。</p>
<p>#東京 #出張 #整体 #レンタルサロン #姿勢改善  #動作改善 #腰痛 #肩こり #頭痛 #関節痛 #ぎっくり腰 #キャッシュレス決済 #オンライン決済</p>
</div>
<div class="column-right">
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-7558 size-full" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2024/02/point-blur_20240226_214219527522997362399364-e1708954474737.jpg" alt="" width="806" height="1046" srcset="https://alm36.com/wp-content/uploads/2024/02/point-blur_20240226_214219527522997362399364-e1708954474737.jpg 806w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2024/02/point-blur_20240226_214219527522997362399364-e1708954474737-231x300.jpg 231w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2024/02/point-blur_20240226_214219527522997362399364-e1708954474737-789x1024.jpg 789w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2024/02/point-blur_20240226_214219527522997362399364-e1708954474737-768x997.jpg 768w" sizes="(max-width: 806px) 100vw, 806px" /></p>
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</div>
<p style="text-align: center;"><a rel="noopener" target="_blank" href="https://lin.ee/JE3veka"><img decoding="async" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0" /></a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>TFCC損傷</title>
		<link>https://alm36.com/tfcc/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[オーナーセラピスト]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Feb 2024 04:07:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[関節痛の症例]]></category>
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					<description><![CDATA[脚立から落ちて左手首を痛め、病院でTFCC損傷（三角繊維軟骨複合体損傷）の診断を受け、一ヵ月固定と痛み止めの服用で様子見して、症状の緩和が診られない場合は手術になるとの事で、ご相談頂きました。 捻る時と、手をついて体重を [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="column-wrap column-2 column-2-3-2-1">
<div class="column-left">
<p>脚立から落ちて左手首を痛め、病院でTFCC損傷（三角繊維軟骨複合体損傷）の診断を受け、一ヵ月固定と痛み止めの服用で様子見して、症状の緩和が診られない場合は手術になるとの事で、ご相談頂きました。</p>
<p>捻る時と、手をついて体重をかける時に強い痛みがあり、生活に支障をきたしている状態。</p>
<p>今回のケースでは、手首そのものより全身のバランスの改善をした上で手首の施術を行いました。<br />
この段階では多少の緩和はあったものの手をついて体重をかけた時の痛みには変化が無し。</p>
<p>ここからは、バランスの取れた日常動作が出来る様にエクササイズの指導を行っていきます。</p>
<p>この方は呼吸のバランスも良くなかったので、先ずは腹式呼吸をレクチャー。<br />
ある程度できる様になってから普段使えていない骨格筋を使える様に、使い過ぎている骨格筋を少し抑えながら使える様に運動神経に学習させて、日常の動作をバランス良く行えるようになるエクササイズの指導を症状の確認をしながら行っていき、消失するまで繰り返しと頂きました。</p>
<p>一度の施術とエクササイズでは、日常生活での動作が正しくバランス良く出来る様になるのは難しく、毎日ご自身でエクササイズを続けて頂くよう指導。</p>
<p>初回はここまでで終了。</p>
<p>遠方の為、あまり何度も受けることが難しいので、その後は2週に一度、オンラインでエクササイズのフォームチェック。しっかりできる様になってきてから、施術が出来ない分を補う様なメニューを増やし症状の完全消失を目指して行く方針。</p>
<p>最初の施術から3週間後には、手術の必要はないとの診断を受けたとの連絡を頂きました。</p>
<p>ただ、まだ完全消失したわけではないので、エクササイズ指導は今後も継続していくことが重要となっていくでしょう。</p>
<p>#東京 #茨城 #出張 #オンライン #エクササイズ #手首の痛み #TFCC損傷 #整体 #姿勢改善  #動作改善 #腰痛 #肩こり #頭痛 #関節痛 #自律神経 #キャッシュレス決済 #オンライン決済</p>
</div>
<div class="column-right">
<p>◆オンラインエクササイズの様子</p>
<p><img decoding="async" class="size-full wp-image-7520 aligncenter" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2024/02/line_oa_chat_240217_113849.jpg" alt="オンラインエクササイズの様子" width="720" height="1496" srcset="https://alm36.com/wp-content/uploads/2024/02/line_oa_chat_240217_113849.jpg 720w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2024/02/line_oa_chat_240217_113849-144x300.jpg 144w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2024/02/line_oa_chat_240217_113849-493x1024.jpg 493w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /></p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>テニス肘（上腕骨外側上顆炎）</title>
		<link>https://alm36.com/tennis-elbow/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[オーナーセラピスト]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jul 2020 13:33:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[関節痛の症例]]></category>
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					<description><![CDATA[テニスはやっていないけど左肘が痛くなり、整形外科でテニス肘と診断を受けたケース。 テニスをやっている方で痛めるケースが多いので&#8221;テニス肘&#8221;とも言いますが、40～50代の方に多い症状です。 上腕骨外 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>テニスはやっていないけど左肘が痛くなり、整形外科でテニス肘と診断を受けたケース。<br />
テニスをやっている方で痛めるケースが多いので&#8221;テニス肘&#8221;とも言いますが、40～50代の方に多い症状です。</p>
<div class="column-wrap column-2 column-2-3-1-2">
<div class="column-left">
<p style="text-align: center;"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-3102" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/上腕骨／外側上顆.jpg" alt="" width="200" height="206" />上腕骨外側上顆</p>
</div>
<div class="column-right">
<p>雑巾しぼりのような動きや、荷物を持つような動きで痛みが出てきますので、日常生活を送るうえで支障をきたす辛い症状です。</p>
<p>最近ではデスクワークが原因と思われるケースも多いようです。</p>
<p>今回のケースでは、小指伸筋という細長い筋肉で最も強い痛みを出していましたが、原因となりうる筋肉は他にもあり、長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、総指伸筋などの方が原因となるケースが多いようで</p>
</div>
</div>

<a rel="follow" href='https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/小指伸筋.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/小指伸筋-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/小指伸筋-150x150.jpg 150w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/小指伸筋-100x100.jpg 100w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/小指伸筋-120x120.jpg 120w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/小指伸筋-160x160.jpg 160w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a>
<a rel="follow" href='https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/長橈側手根伸筋.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/長橈側手根伸筋-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/長橈側手根伸筋-150x150.jpg 150w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/長橈側手根伸筋-100x100.jpg 100w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/長橈側手根伸筋-120x120.jpg 120w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/長橈側手根伸筋-160x160.jpg 160w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a>
<a rel="follow" href='https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/短橈側手根伸筋.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/短橈側手根伸筋-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/短橈側手根伸筋-150x150.jpg 150w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/短橈側手根伸筋-100x100.jpg 100w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/短橈側手根伸筋-120x120.jpg 120w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/短橈側手根伸筋-160x160.jpg 160w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a>
<a rel="follow" href='https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/総指伸筋.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/総指伸筋-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/総指伸筋-150x150.jpg 150w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/総指伸筋-100x100.jpg 100w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/総指伸筋-120x120.jpg 120w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/総指伸筋-160x160.jpg 160w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a>

<p>ただ、この様な肘に限定した部位の痛みであっても、姿勢の乱れにより、分散するはずの負荷が上腕骨外側上顆を起始とする前腕の筋肉への負担を増やしてしまった結果、痛みを出すまでに至るケースも多いので、先ずは全身のバランスを取り、肩甲骨周辺の筋肉である<a rel="follow" href="https://alm36.com/shoulder-pain-case1/">五十肩</a>でもご説明したローテーターカフや前鋸筋も問題がないか、しっかり確認していきます。</p>
<p>テニス肘に悩んでいる方で、肩が前に巻き込んでいるような方は姿勢の改善をしていく必要もあるでしょう。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>腰痛後の原因不明の頭痛</title>
		<link>https://alm36.com/headache-case1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[オーナーセラピスト]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2020 09:53:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛の症例]]></category>
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					<description><![CDATA[スキーに転倒し強く尻もちをつき、二週間程腰痛があり、自然に腰痛は消えたが、右頭頂部に痛みを感じる様になったとの事。 一ヵ月経過しても頭痛が消えず、相談を受けました。。 このケースは、強く尻もちをついたことで尾骨の周辺の靭 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="column-wrap column-2 column-2-3-2-1">
<div class="column-left">
<p>スキーに転倒し強く尻もちをつき、二週間程腰痛があり、自然に腰痛は消えたが、右頭頂部に痛みを感じる様になったとの事。</p>
<p>一ヵ月経過しても頭痛が消えず、相談を受けました。。</p>
<p>このケースは、強く尻もちをついたことで尾骨の周辺の靭帯などの軟部組織に物理的に強いストレスが掛かり腰痛を感じるようになり、その後腰痛は和らいだが、骨盤と頭蓋骨を繋げている硬膜を介し、右頭頂部に痛みを残すという少し珍しいケースでした。</p>
<p>頭部には殆ど触れず、尾骨周辺の軟部組織へのアプローチで頭痛は改善しその後はこれを原因とする頭痛は出ていないとのことで、一過性の問題で済んだケースです。</p>
</div>
<div class="column-right">
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2916" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/脊椎.png" alt="" width="150" height="300" /></p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>親指付け根の痛み</title>
		<link>https://alm36.com/de-quervain-disease/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[オーナーセラピスト]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2020 09:51:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[関節痛の症例]]></category>
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					<description><![CDATA[一言で『親指の付け根』と言っても様々で、手掌側、手背側、CM関節（手根中手関節）、MP関節（中手節関節）など、細かな部位によっても施術は変わっていきます。 付け根に関連する筋肉を、下記画像で幾つか抜粋してますが、これでも [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="column-wrap column-2 column-2-3-1-2">
<div class="column-left">
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2887" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/CMMP関節.png" alt="" width="219" height="300" /></p>
</div>
<div class="column-right">
<p>一言で『親指の付け根』と言っても様々で、手掌側、手背側、CM関節（手根中手関節）、MP関節（中手節関節）など、細かな部位によっても施術は変わっていきます。</p>
<p>付け根に関連する筋肉を、下記画像で幾つか抜粋してますが、これでも全てではありません。</p>
<p>肘の方から伸びてきているような筋肉もあり、時には『<a rel="follow" href="https://alm36.com/?page_id=297">肩の痛み</a>』で説明させて頂いたローテーターカフ（回旋筋腱板）の一つである肩甲下筋が痛みの引き金になる事もあります。<br />
このように『親指の付け根』に痛みがあっても、施術対象になる筋肉はその人によって変わっていきます。</p>
</div>
</div>
<div class="column-wrap column-2">
<div class="column-left">
<div class="column-wrap column-2">
<div class="column-left">
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2888" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/ドケルバン病に関する筋肉の一例.png" alt="" width="194" height="200" /></p>
</div>
<div class="column-right">
<ul>
<li>短母指伸筋</li>
<li>長母指外転筋</li>
<li>母指内転筋斜頭</li>
<li>短拇指外転筋</li>
</ul>
<p><span class="red-under">短母子伸筋</span>、<span class="red-under">長母指外転筋</span>の様に前腕の方から伸びてくる筋肉もあります。</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="column-right">
<div class="column-wrap column-2">
<div class="column-left">
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2893" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/橈側手根屈筋.png" alt="" width="122" height="200" /></p>
</div>
<div class="column-right">
<ul>
<li>橈側手根屈筋</li>
</ul>
<p>場合によっては親指の付け根の痛みでも、この<span class="red-under">橈側手根屈筋</span>の様に、肘の内側から親指の付け根まで伸びているような筋肉もあります。</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>そして、今まで色んな所で施術を受けてもなかなか良くならないと言って来られる方の中には、体のバランスが崩れている方が大変多いです。<br />
『親指の付け根の痛み』であっても体全体の姿勢、バランスが大きく影響してきます。施術の際は部分的な症状に捉われず、先ず全身のバランス調整をし、姿勢改善を前提として施術を行います。これだけでも軽減するケースも少なくありません。</p>
<p>この上でまだ抹消部に痛みを感じてる場合には上記画像のような筋肉を部分的に細かく診ていくことになります。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>肩関節周囲炎（五十肩、四十肩）</title>
		<link>https://alm36.com/shoulder-pain-case1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[オーナーセラピスト]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2020 09:47:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[肩のコリ痛みの症例]]></category>
		<category><![CDATA[関節痛の症例]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alm36.com/?p=2181</guid>

					<description><![CDATA[僕の所へご依頼を頂く2ヶ月ほど前から左肩を動かすと、 「ゴリッ」 と音がして痛みを伴う様になり、自然に痛みが引くと思っていたが、なかなか変化しないと言う相談を受けました。 回旋筋腱板（ローテーターカフ）は上腕骨を肩甲骨側 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>僕の所へご依頼を頂く2ヶ月ほど前から左肩を動かすと、</p>
<p>「ゴリッ」</p>
<p>と音がして痛みを伴う様になり、自然に痛みが引くと思っていたが、なかなか変化しないと言う相談を受けました。</p>
<p>回旋筋腱板（ローテーターカフ）は上腕骨を肩甲骨側へ引き寄せ、自由度が高いが故に不安定な肩関節を安定させる役割を持つ、＜棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋＞の4つの筋肉からなる筋群です。</p>
<div class="column-wrap column-2 column-2-4-3-1">
<div class="column-left">
<p>ローテーターカフの緊張が強くなると、上腕骨を肩甲骨側へ引き寄せる力が強くなりすぎ、肩関節の可動域を狭め、痛みを伴うことがあります。</p>
<p>このローテーターカフに加え、隣接する他の筋肉にも緊張が生じることも多く、原因は意外と広範囲に及ぶこともよくあります。</p>
<p>先ずは、全身のバランスを取り、姿勢を改善することで全身の筋肉への過度な負荷を軽減していきます。</p>
</div>
<div class="column-right">
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2890" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/回旋筋腱板ローテーターカフ.png" alt="" width="200" height="200" srcset="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/回旋筋腱板ローテーターカフ.png 200w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/回旋筋腱板ローテーターカフ-150x150.png 150w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/回旋筋腱板ローテーターカフ-100x100.png 100w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/回旋筋腱板ローテーターカフ-120x120.png 120w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/回旋筋腱板ローテーターカフ-160x160.png 160w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p>
</div>
</div>
<div class="column-wrap column-2 column-2-4-1-3">
<div class="column-left">
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2892" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/前鋸筋.png" alt="" width="200" height="200" srcset="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/前鋸筋.png 200w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/前鋸筋-150x150.png 150w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/前鋸筋-100x100.png 100w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/前鋸筋-120x120.png 120w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/前鋸筋-160x160.png 160w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p>
</div>
<div class="column-right">
<p>その上でローテーターカフを始め肩関節周辺の筋肉を緩めて行くのですが、今回のケースでは特に「前鋸筋」というローテーターカフとは違う筋肉が強く緊張し、圧痛もありました。</p>
<p>前鋸筋は肩甲骨を外側から前方へスライドさせる働きがあるため、緊張が強くなると猫背の要因の一つにもなります。</p>
<div>前方へスライドさせ肩甲骨の動きを制限してしまうので、肩関節の動きにも影響してきます。</div>
<div></div>
</div>
</div>
<div>前鋸筋を緩めたことで、かなりスムーズに肩関節が動くようになり、痛みも改善しました。</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>産後のバランス調整</title>
		<link>https://alm36.com/postpartum-care1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[オーナーセラピスト]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2020 09:46:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[妊娠中・産後の不快症状]]></category>
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					<description><![CDATA[産後一年経った現在、骨盤の形が妊娠前の状態と違うとの事・・・。 どこが気になるのか詳しく聞くと、尾骨周りが凹んでいる様に感じるとの事でしたが、実際は、尾骨周りが凹んでいるのでは無く骨盤下部が広がっていました。 出産時の産 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>産後一年経った現在、骨盤の形が妊娠前の状態と違うとの事・・・。</p>
<p>どこが気になるのか詳しく聞くと、尾骨周りが凹んでいる様に感じるとの事でしたが、実際は、尾骨周りが凹んでいるのでは無く骨盤下部が広がっていました。</p>
<p>出産時の産道確保の為、広がった骨盤が元の戻らずにそのままだった様です。</p>
<p>この方のケースは痛みそのものはありませんでしたが、このまま放置をすることで将来様々な部位の痛みに繋がるおそれのある、軽視できないケースでした。<br />
骨盤の調整を含め、全身のバランス調整で姿勢を改善することで、本来の位置に身体の各パーツが収まるところに収まり、唯一の自覚症状であった骨盤の形の違和感を解消出来ました</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>産後の背筋痛</title>
		<link>https://alm36.com/postpartum-care2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[オーナーセラピスト]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2020 09:45:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[妊娠中・産後の不快症状]]></category>
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					<description><![CDATA[産後、腰痛は緩和したが、今度は背筋が痛くなってきたとの事で相談を受けました。 妊娠後期より腰痛を感じる様になっていたそうですが、そういうものだと思っておられた様で特にケアはせず出産を迎えられたそうです。 この方は、産後一 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>産後、腰痛は緩和したが、今度は背筋が痛くなってきたとの事で相談を受けました。<br />
妊娠後期より腰痛を感じる様になっていたそうですが、そういうものだと思っておられた様で特にケアはせず出産を迎えられたそうです。</p>
<p>この方は、産後一番休息をしておきたい時期に家事に育児にと無理をされた様です。</p>
<p>授乳はお子さんを抱きかかえ、少し前かがみになってお子さんの様子を見ながら行う事が多いので、首や腕、背筋等に負担がかかります。</p>
<div class="column-wrap column-2 column-2-3-2-1">
<div class="column-left">
<p>特に産後直ぐは骨盤もまだ不安定な為、全身にかかる負担も増えます。</p>
<p>この方のケースは妊娠中に腰にかけた負担もあるので、骨盤周辺から広背筋、<a rel="follow" title="肩関節周囲炎（五十肩、四十肩）" href="https://alm36.com/shoulder-pain-case1/">前鋸筋、ローテーターカフ</a>を含めた肩関節周辺の筋肉へのアプローチで痛みは改善しました。</p>
<p>その後は月2回程のペースで施術を受け、身体のケアをされているので、あまり酷い症状は出ていないご様子です。</p>
<p>育児は重労働です。あまり無理をし過ぎるとその分永く痛みと付き合う事になります。早めのケアをお勧めします。</p>
</div>
<div class="column-right">
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2891" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/広背筋.png" alt="" width="157" height="250" /></p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>妊娠中の頭痛</title>
		<link>https://alm36.com/pregnant-care1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[オーナーセラピスト]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2020 09:43:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[妊娠中・産後の不快症状]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛の症例]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alm36.com/?p=2174</guid>

					<description><![CDATA[　妊娠中の頭痛 妊娠6ヶ月。右後頭部～側頭部～コメカミにかけて痛みがあるとの事でご依頼頂きました。 妊娠中は胎児の成長に合わせ、尚且つ短期間で身体が急激に変化していきます。 骨盤と頭蓋骨は内部で硬膜を介して繋がっています [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3 class="st-green"><span class="fz-20px">　妊娠中の頭痛</span></h3>
<p>妊娠6ヶ月。右後頭部～側頭部～コメカミにかけて痛みがあるとの事でご依頼頂きました。</p>
<p>妊娠中は胎児の成長に合わせ、尚且つ短期間で身体が急激に変化していきます。</p>
<p>骨盤と頭蓋骨は内部で硬膜を介して繋がっていますので、出産までの過程で骨盤が広がっていくことで、硬膜が頭蓋骨を締め付ける様に引っ張る事り、頭痛が起こる事があります。</p>
<p>骨盤周辺を始め、全身の筋肉を弛めたうえで<a rel="follow" title="CST" href="https://alm36.com/craniosacral-therapy/">クレニオセイクラルセラピー</a>を行い、痛みは改善しましたが、急激な身体の変化に伴う弊害の様なものなので、変化が緩やかになるまでは症状が現れる事もあります。</p>
<p>この方の場合は週に一度、3回の施術で頭痛は感じなくなりましたが、お腹が大きくなるにつれ、腰痛を感じる様になってきました。</p>
<p>この方は結局、産後2ヶ月まではほぼ週に一度のペースで施術を行っていきました。お陰であまり強い症状を感じる事無く、無事に出産を迎えることができました。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>腰痛</title>
		<link>https://alm36.com/low-back-pain-case1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[オーナーセラピスト]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2020 09:41:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ケアタイムアルム～痛くない整体サロン～症例の紹介]]></category>
		<category><![CDATA[腰痛の症例]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alm36.com/?p=2172</guid>

					<description><![CDATA[様々な腰痛 腰痛も様々で、腰部のみ痛みを感じるケースもあれば、坐骨神経痛を伴うケースや、股関節、足関節、膝関節などの痛みを伴うケースなど人それぞれです。 坐骨神経痛には、根性坐骨神経痛と疑似坐骨神経痛があります。 根性坐 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>様々な腰痛</h3>
<div class="column-wrap column-2 column-2-3-2-1">
<div class="column-left">
<p>腰痛も様々で、腰部のみ痛みを感じるケースもあれば、坐骨神経痛を伴うケースや、股関節、足関節、膝関節などの痛みを伴うケースなど人それぞれです。</p>
<p>坐骨神経痛には、根性坐骨神経痛と疑似坐骨神経痛があります。<br />
根性坐骨神経痛は、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、脊椎管狭窄症などが原因で神経を圧迫し坐骨神経痛の症状を出しています。<br />
疑似坐骨神経痛は、神経症状ではなく腰部、殿部や下肢の筋肉、筋膜、靭帯などに障害がおこり坐骨神経痛のような痺れや痛みを起こさせているものです。</p>
<p>股関節、足関節、膝関節などに痛みを伴う場合は関節周辺の筋肉や靭帯などの軟部組織が痛みを出している事が多いです。<br />
これは、腰部の筋肉や靭帯などの緊張が強まり、腰痛を感じるだけでなく、軟部組織の強い緊張により身体のバランスを崩し、本来それぞれの筋肉や靭帯が共有しあう負荷が特定の部位に集中することにより、許容を超え痛みを出すケースです。</p>
</div>
<div class="column-right">
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2889" src="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/下肢.png" alt="" width="170" height="371" srcset="https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/下肢.png 170w, https://alm36.com/wp-content/uploads/2020/07/下肢-137x300.png 137w" sizes="(max-width: 170px) 100vw, 170px" /></p>
</div>
</div>
<p>普段腰に痛みが無くても、下肢の関節に痛みや違和感があり、歩いたり、走ったりするなど負荷をかけると症状が強くなる人は、腰部の問題があるかも知れません。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
